U-14,15 トレーニング

今日は西南の杜Ｇにて２カテゴリーでのトレーニングを行いました⚽️

中津江での合宿を終えて、それぞれのカテゴリーがリーグ戦に向けて進んでます！！！

①２０分間走

②カテゴリー別に分かれてボールを使いながらのトレーニング

③３０Mサーキットラン

④体幹トレーニング

それぞれのメニューを約２時間たっぷり出来ました。

明日はトレーニングマッチです。

今日の疲れを残さないように自宅でのストレッチをしっかりやるように👍